这是一个奇迹，我从中解脱出来：Nausheen Shah公开了与抑郁症的斗争

演员瑙欣·沙阿在塔比什·哈什米的热门脱口秀节目《Hasna Mana Hai》中坦诚地露面，讲述了她离开银幕的时间以及她与严重抑郁症的斗争。

当被Hashmi问及她在过去一两年明显缺席娱乐圈时，他开玩笑地说她“躲起来了”。沙阿诚实而优雅地回答说，她身体不舒服，花了很长时间来治疗。“我经历了一些事情，有一段时间感觉不舒服，”她分享道，并补充说她利用这段时间来恢复。

好消息是什么呢？这位Deewar-e-Shab明星现在“绝对100%准备好重返工作。”

在这场有力而感人的谈话中，沙阿讲述了她的抑郁症是如何开始影响她的日常生活和基本功能的。“我吃不下、睡不着，也处理不了周围的事情。我感到一种奇怪的恐惧，天很黑。我能逃出来真是个奇迹。”

她接着解释了这种疾病是如何让她对周围的环境麻木，无法像平时那样体验或处理情绪的。但除了分享自己的经历，沙阿还利用这个机会教育观众如何识别抑郁症的早期症状。

她列出了一个人通常会感受到的标准情绪范围，比如快乐、悲伤和兴奋，并鼓励那些观看的人对重大变化保持警惕。“如果你每天都在努力工作，并且知道自己正在经历难以解释的异常情绪，那么你就必须寻求医生的帮助了。”

此外，她强调了求助于专业人士而不是依靠自我治疗的重要性，并警告说，后者往往弊大于利。“这可能适得其反，只会使事态升级，”她说。

这不是Nausheen Shah第一次公开谈论她的心理健康之旅。2019年，她勇敢地公开了自己与抑郁和焦虑抗争了7年的经历。

当时，她感谢同为演员的沙罗兹·萨布兹瓦里（Shahroze Sabzwari）救了她的命，他把她介绍给了一位医生，这位医生提供了真正的帮助——不像她以前见过的那些只开成瘾性抗焦虑药物的医生。

当她回到聚光灯下时，我们迫不及待地想看到这位天才演员再次照亮我们的屏幕！

演员瑙欣·沙阿在塔比什·哈什米的热门脱口秀节目《Hasna Mana Hai》中坦诚地露面，讲述了她离开银幕的时间以及她与严重抑郁症的斗争。

当被Hashmi问及她在过去一两年明显缺席娱乐圈时，他开玩笑地说她“躲起来了”。沙阿诚实而优雅地回答说，她身体不舒服，花了很长时间来治疗。“我经历了一些事情，有一段时间感觉不舒服，”她分享道，并补充说她利用这段时间来恢复。

好消息是什么呢？这位Deewar-e-Shab明星现在“绝对100%准备好重返工作。”

在这场有力而感人的谈话中，沙阿讲述了她的抑郁症是如何开始影响她的日常生活和基本功能的。“我吃不下、睡不着，也处理不了周围的事情。我感到一种奇怪的恐惧，天很黑。我能逃出来真是个奇迹。”

她接着解释了这种疾病是如何让她对周围的环境麻木，无法像平时那样体验或处理情绪的。但除了分享自己的经历，沙阿还利用这个机会教育观众如何识别抑郁症的早期症状。

她列出了一个人通常会感受到的标准情绪范围，比如快乐、悲伤和兴奋，并鼓励那些观看的人对重大变化保持警惕。“如果你每天都在努力工作，并且知道自己正在经历难以解释的异常情绪，那么你就必须寻求医生的帮助了。”

此外，她强调了求助于专业人士而不是依靠自我治疗的重要性，并警告说，后者往往弊大于利。“这可能适得其反，只会使事态升级，”她说。

这不是Nausheen Shah第一次公开谈论她的心理健康之旅。2019年，她勇敢地公开了自己与抑郁和焦虑抗争了7年的经历。

当时，她感谢同为演员的沙罗兹·萨布兹瓦里（Shahroze Sabzwari）救了她的命，他把她介绍给了一位医生，这位医生提供了真正的帮助——不像她以前见过的那些只开成瘾性抗焦虑药物的医生。

当她回到聚光灯下时，我们迫不及待地想看到这位天才演员再次照亮我们的屏幕！